19 trucs que tu connais si tu adores faire du running

Enfile tes sneakers, enclenche ta playlist, ferme la porte et c'est parti pour courir, transpirer et revenir heureux. Oui, tu cours tous les jours et c'est devenu ta passion. Voici donc 19 trucs que tu connais si tu adores le running.

1. Le running pour toi, ça commence avec une bonne paire de shoes

Les sneakers, c'est super important.

2. Puis il te faut TA playlist spéciale running

Bah oui. Sans un bon son, ce n'est pas la même chose.

3. Et des vêtements adaptés pour que tu n'aies ni trop chaud ni trop froid

Si tu dois te trimballer un pull, c'est la galère.

4. Puis, quand tu es full équipé(e), tu n'attends qu'une chose : pouvoir sortir et courir

Avoir 30 minutes pour tout oublier.

5. Qu'il fasse chaud, froid ou neigeux, tu sortiras quand même

Pas d'excuse pour les vrais.

6. Parce qu'une fois dehors, tu te sens revivre

Le sang qui bouillonne, l'air frais qui gonfle tes poumons, les muscles qui s'allongent…

7. Et tu sais que tu es parti pour une vingtaine de minutes de paix

Ou plus, selon tes capacités.

8. Quand tu cours, tu vois le monde sous un autre angle

Ce n'est pas une flaque, c'est un élément du parcours.

9. Et sous une autre lumière aussi, vu que tu cours parfois très tôt le matin ou parfois une fois la nuit tombée

Oh oui!

10. D'ailleurs, courir alors que le soleil se lève est l'un des plus grands plaisirs de ta vie

Tu sais que la journée sera belle.

11. Grâce au running, tu as découvert que la persévérance paie

Il faut s'accrocher au début mais après, ça fait tellement de bien.

12. Mais que tu peux aussi facilement avoir les muscles douloureux si tu ne fais pas gaffe

"Allez, encore un kilomètre."

13. Au moins, maintenant tu le sais : les étirements, c'est INDISPENSABLE

Sinon, c'est bobo.

14. Et s'hydrater régulièrement est méga important

Vital.

15. C'est comme ça que tu as découvert le petit monde des barres vitaminées et des boissons énergétiques

Coucou Isostar et compagnie!

16. Et tu as réalisé que le running, c'est aussi toute une communauté virtuelle

Entre les forums, les groupes Facebook et les pages running, vous vous échangez des bons plans.

17. Comme tous les runners, tu ne peux plus t'empêcher de partager la map de ton parcours

"7,5 kilomètres en 30 minutes, je m'améliore."

18. Et de poster des photos des endroits devant lesquelles tu es passé(e)

Surtout si tu as couru au bord de la mer, en forêt ou en montagne

19. Car oui, tu sais que où que tu sois, tu pourras toujours assouvir ta passion: le running

Le monde entier est une piste de running!

Tu sais que tu adores ça alors enfile tes sneakers et bonne course!

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