19 trucs que vous connaissez si vous adorez faire du running

Baskets aux pieds, écouteurs dans les oreilles... C'est parti pour courir, transpirer et revenir heureux. Oui, vous courez tous les jours et c'est devenu votre passion. Voici donc 19 trucs que vous connaissez si vous adorez le running.

1. Le running pour vous, ça commence avec une bonne paire de chaussures

Les sneakers, c'est super important.

2. Puis il vous faut VOTRE playlist spéciale running

Sans du bon son dans les oreilles, ce n'est pas la même chose.

3. Et des vêtements adaptés pour que vous n'ayez ni trop chaud ni trop froid

Si vous devez vous trimballer un pull, c'est la galère.

4. Puis, quand vous êtes bien équipé(e), vous n'attendez qu'une chose : pouvoir sortir et courir

Avoir 30 minutes pour tout oublier.

5. Qu'il fasse chaud, froid ou neigeux, vous sortirez quand même

Pas d'excuse pour les vrais.

6. Parce qu'une fois dehors, vous vous sentez revivre

Le sang qui bouillonne, l'air frais qui gonfle vos poumons, les muscles qui s'allongent…

7. Et vous savez que vous êtes parti pour une vingtaine de minutes de paix

Ou plus, selon vos capacités.

8. Quand vous courez, vous voyez le monde sous un autre angle

Ce n'est pas une flaque, c'est un élément du parcours.

9. Et sous une autre lumière aussi, vu que vous courez parfois très tôt le matin ou une fois la nuit tombée

Oh oui!

10. D'ailleurs, courir alors que le soleil se lève est l'un des plus grands plaisirs de votre vie

Vous savez que la journée sera belle.

11. Grâce au running, vous avez découvert que la persévérance paie

Il faut s'accrocher au début mais après, ça fait tellement de bien.

12. Mais que vous pouvez aussi facilement avoir les muscles douloureux si vous ne faites pas gaffe

"Allez, encore un kilomètre."

13. Au moins, maintenant vous le savez : les étirements, c'est INDISPENSABLE

Sinon, c'est bobo.

14. Et s'hydrater régulièrement est méga important

Vital.

15. C'est comme ça que vous avez découvert le petit monde des barres vitaminées et des boissons énergétiques

Isostar et compagnie!

16. Et vous avez réalisé que le running, c'est aussi toute une communauté virtuelle

Entre les forums, les groupes Facebook et les pages running, vous vous échangez des bons plans.

17. Comme tous les runners, vous ne pouvez plus vous empêcher de partager la carte de votre parcours

"7,5 kilomètres en 30 minutes, je m'améliore."

18. Et de poster des photos des endroits devant lesquelles vous êtes passé(e)

Surtout si vous avez couru au bord de la mer, en forêt ou en montagne

19. Car oui, vous savez que où que vous soyez, vous pourrez toujours assouvir votre passion: le running

Le monde entier est une piste de running!

Vous savez que vous adorez ça alors enfilez vos sneakers et bonne course!